مجدي نزيه ينصح بتناول الأطفال ساندوتشات الجبنة بالسلطة والعجوة بالسمسم.. فيديو
دكتور. وقدم مجدي نزيه استشاري التثقيف والمعلومات التغذوية: نصائح صحية حول التغذية السليمة للأطفال والشباب.
وأوضح خلال حواره مع الإعلامية فاتن عبد المعبود في برنامج "قاعة التحرير" على بوابة البلد، أن الأطفال يجب أن يتناولوا ساندويتشات وسط المدرسة.
وتابع نزيه: “السندويشات التي يجب أن يتناولها الأطفال هي: شطيرة الجبن مع ملعقة زيت وبعض الخس، وشطيرة العجوة بالسمسم وهي مصنوعة من التمر البني مع بعض السمسم حيث يعتبر التمر من الفاكهة الآمنة”.
ولفتت أخصائية التغذية العلاجية إلى أن المحرك لحرق الدهون والكربوهيدرات في الجسم هي العضلات، مضيفة: "بدون رياضة لا يحدث احتراق في الجسم، والكبار يحرقون أكثر من الأطفال".
وأشار مجدي نزيه إلى أن النظام الغذائي للشخص يعتمد على ست بيانات مهمة هي (العمر، الطول، نمط الحياة اليومي، الحالة الفسيولوجية، التاريخ الصحي للشخص، والتاريخ الطبي للوالدين).
