أوعى تستهلك طاقتك مع اللي مش هيقدرك.. نصيحة مهمة من أحمد هارون
دكتور. حذر أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية أحمد هارون، من خطورة الإرهاق والاحتراق النفسي الذي يمكن أن يصيب الإنسان نتيجة محاولاته الدائمة غير المجدية لتغيير تفكير وسلوك الآخرين.
دكتور. وقال أحمد هارون، أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، خلال برنامجه «علمتني الأرواح» المذاع على قناة «صدى البلد»: «الرغبة في مساعدة الآخرين وتقديم النصيحة لهم شيء إيجابي، لكن المشكلة هي الإصرار على تغيير الأشخاص الذين لا يريدون التغيير، مما يؤدي مع الوقت إلى الشعور بالاحتراق النفسي، وهي حالة يشعر فيها الإنسان بالإرهاق العاطفي والعقلي ويفقد الدافع لكل شيء حوله».
دكتور. وأضاف أحمد هارون: «الحل يكمن في التوازن بين مساعدة الآخرين والحفاظ على الصحة النفسية». وأوضح أن الإنسان يحتاج إلى أن يشعر بالتقدير والاهتمام، وعندما يفتقر إلى ذلك فإنه يصبح كعود البخور الذي كان يصدر رائحة رائعة ولكنه الآن احترق تماما واختفى.
