كيف تتعامل مع النفس اللوامة لتجنب الإصابة بالاحتراق ؟ فيديو
دكتور. أكد المستشار النفسي أحمد هارون أن الإنسان يتعرض لتوبيخ الذات عندما يعود إلى منزله أو يجلس مع أصدقائه، حيث يدفعه ذلك إلى جلد نفسه بشكل مستمر، مما قد يؤثر سلباً على أدائه وتركيزه وذاكرته ويؤدي إلى الاحتراق النفسي.
وأوضح في برنامجه «علمتني الأرواح» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الروح الاتهامية تجعل الإنسان يعيش دائماً في الماضي، ويشعر بالذنب المستمر، حتى بعد انتهاء الموقف. وهذا يؤثر على صحته العقلية ويحد من قدرته على الاستمرار.
وأشار هارون إلى أن النفس المطمئنة هي التي تمنح صاحبها السلام بعد أن يكتسب القدرة على التحكم في رغباته وشهواته، مما يجعله في حالة من الهدوء والتأمل في ملكوت الله.
وقال إن النفس القنوعة تحمل في داخلها التفاؤل، فصاحبها راضٍ بكل ما مر به وبما هو آت.
وأضاف أن هناك “النفس المطمئنة” التي ذكرها الله تعالى في قوله: “يا أيتها النفس المطمئنة ارجعي إلى ربك راضية مرضية”، مشيراً إلى أن الوصول إلى هذه النفس يحتاج إلى الإيمان واليقين.
وتحدث أيضاً عن “الروح الملهمة” ووصف صاحبها بأنه شخص مسالم ونشط ومتفائل ويحاول دائماً مساعدة الآخرين دون إيذائهم. وأوضح أن هذا النوع من الروح لا يُكتسب بسهولة، بل يأتي من المعاناة والتجارب الصعبة.
دكتور. واختتم أحمد هارون كلمته بالتأكيد على أن الروح الكاملة موجودة في شخص واحد فقط وهو الرسول محمد صلى الله عليه وسلم.
