“متحدث الصحة يحذر: الالتزام بالإرشادات الوقائية أمر حتمي مع ارتفاع درجات الحرارة”
حث الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، المواطنين على اتباع الإرشادات الوقائية للحد من المضاعفات الصحية الناتجة عن موجات الحر الشديد، وخاصة خطر الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري.
قال عبد الغفار في مقابلة هاتفية مع برنامج “هذا الصباح” على قناة إكسترا نيوز إن الإجهاد الحراري هو المرحلة التي تسبق ضربة الشمس، ويحدث عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل بسبب التعرق المفرط والإرهاق. أما ضربة الشمس، فهي تطور خطير قد يهدد الحياة لأن الجسم لم يعد قادرًا على تنظيم درجة حرارته.
وأكد أهمية اتباع توصيات وزارة الصحة، والتي تتضمن البقاء في المنازل أثناء ذروة درجات الحرارة بين الساعة 12 ظهراً والرابعة ظهراً، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة اللون لتقليل الشعور بالحر، وشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
وأضاف أن الوزارة تحذر من تناول المشروبات التي تزيد من الجفاف، مثل المشروبات السكرية والقهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، لما لها من تأثير سلبي على توازن السوائل في الجسم. وأكد أن الأطفال وكبار السن، بالإضافة إلى مرضى الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري، هم الأكثر عرضة لموجات الحر، داعيًا إلى توخي الحذر والحيطة في التعامل مع هذه الفئة خلال درجات الحرارة المرتفعة.
وأشار إلى أن أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس متشابهة إلى حد ما، وتشمل التعرق الغزير، والدوار، والصداع، والغثيان، وتسارع نبضات القلب والتنفس. وأشار إلى أن الخطوة الأولى عند ظهور هذه الأعراض هي التوجه إلى مكان بارد وتبريد الجسم فورًا بالماء أو كمادات الثلج. وفي حال استمرار الأعراض، يُرجى زيارة أقرب مستشفى.
