متلازمة ما بعد الإجازة.. أزمة نفسية يعاني منها الكثيرون
أكد الدكتور وليد هندي، مستشار الصحة النفسية، أن متلازمة العودة للعمل بعد عيد الفطر هي مشكلة نفسية حقيقية، وقد تؤدي أيضاً إلى أعراض جسدية. وأشار إلى أن هذه ظاهرة منتشرة على نطاق واسع ويعاني منها عدد كبير من الناس.
خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين رشا مجدي وعبيدة أمير في برنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية صدى البلد، قال الدكتور هندي إن الناس في فترة الأعياد اعتادوا على نمط من الفوضى الإبداعية التي تفتقر إلى الالتزام وعدم وجود جداول زمنية صارمة.
وأشار إلى أن العودة إلى الروتين اليومي الطبيعي والاستيقاظ مبكراً بعد العطلة يمكن أن يشكل ضغطاً نفسياً كبيراً على الفرد. كما أن استئناف التفاعل مع الزملاء قد يسبب أيضًا شكلًا من أشكال التوتر النفسي والاجتماعي.
وأشار هندي إلى دراسة أجرتها أكاديمية الطب في الولايات المتحدة، أكدت أن 79% من الأميركيين يعانون مما يسمى “متلازمة نهاية الأسبوع الأحد”، وهي حالة نفسية سلبية تسبق العودة إلى العمل بعد نهاية الأسبوع.
واختتم حديثه مشيراً إلى أن الإجازات الطويلة، خاصة في الدول العربية، تجعل الإنسان ينفصل تماماً عن بيئة العمل والروتين، ما يجعل اليوم الأول بعد العودة صعباً للغاية من الناحية النفسية والسلوكية.
