السهر بيسبب السرطان.. استشاري صحة نفسية يكشف مفاجأة

حذر الدكتور وليد هندي، مستشار الصحة النفسية، من مخاطر السهر واضطرابات النوم على الصحة النفسية والجسدية. وأكد أن الدراسات أثبتت أن نحو 40% من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم قد يعانون من مشاكل في الصحة النفسية، وخاصة الاكتئاب والقلق.

وأوضح الدكتور. وقال وليد هندي، في مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح البلد” مع رشا مجدي وأحمد دياب على بوابة البلد، إن السهر يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة، إذ يؤدي إلى قلة التركيز والعصبية المفرطة وزيادة الوزن بسبب التأخر في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة، وهو ما يسبب بدوره السمنة ومشاكل التمثيل الغذائي.

وأشار إلى أن قلة النوم تسبب أيضاً النسيان وتقلب المزاج والشعور الدائم بالتعب والخمول، ما يؤدي بدوره إلى انخفاض الأداء اليومي وزيادة الحوادث وقلة التركيز.

وبحسب الدكتور هندي فإن السهر قد يؤثر على نبرة الصوت وجودته، مما يجعله يفقد بريقه ويصبح أجشًا وقاسيًا. ويمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى مشاكل في الجلد، وظهور الهالات السوداء تحت العينين، وارتفاع ضغط الدم والسكري، ومشاكل في القلب وحتى السكتات الدماغية.

وكشف أيضاً أن الأرق المزمن قد يكون مرتبطاً ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي لدى النساء، وكذلك سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا.